Mantrazang XL op zondagmorgen 13 april
datum: 13 april 2025
tijd: 10:30 – 12.15 uur
locatie: Anahata, van Trieststraat 14, Nijmegen
Bijdrage: 17,50 Euro
Begeleid door: Marieke Broers en Nikkie Kemp
Op 13 april is er weer de XL editie van de maandelijkse mantrazang.
Mantra’s hebben door hun herhaling een kalmerend effect: in je hoofd is er even geen plek voor andere gedachten, het denken wordt stilgezet. Een dubbele ontspanning, met live muziek erbij. Wij verheugen ons weer op deze XL ochtend!
Muzikant en zangdocent Nikkie Kemp zal de mantra’s begeleiden met haar gitaar en harmonium. De ochtend wordt ingeleid door Kundalini yogadocent Marieke Broers. “Samen mantra’s zingen is altijd al fijn om te doen, helemaal in de mooie ruimte van Anahata, nu met Nikkies stem en gitaar wordt het helemaal bijzonder. Ze heeft een prachtige stem die me elke keer raakt als ik haar hoor zingen. We zingen voornamelijk mantra’s uit de Kundalini-traditie, maar ook mantra’s met een andere oorsprong komen aan bod. Op het einde zal Nikkie voor ons spelen. Dan mag je luisteren en gewaar worden wat er bij je gebeurt.”
Samen zingen is louterend, het werkt verzachtend, helend. Het is een bijzondere manier om uit je hoofd en in je lijf te komen. En een manier om bij jezelf te komen: soms borrelen zomaar emoties op. Die ook weer kunnen veranderen, bijvoorbeeld van verdriet naar dankbaarheid.
We beginnen met een paar korte rustige yogaoefeningen om te landen in ons lichaam. Meedoen vanaf een stoel kan ook. Tussendoor is er een korte pauze. Na afloop drinken we samen thee, voor wie wil, en is er de mogelijkheid om even na te praten. De groep telt maximaal 15 deelnemers, dus wacht niet te lang om je plekje te reserveren!
Iedereen is welkom, met en zonder ervaring. Meditatiekussens, matjes en dekentjes zijn aanwezig. Neem een eigen schapenvachtje of dekentje als je dat prettig vindt. Ook een flesje water is fijn.
Inloop vanaf 10.15 uur. Bijdrage 17,50 euro.
Inschrijven via het lesrooster van Anahata.
of aanmelden met een mail naar marieke@beleefyoga.nl
betaling graag vooraf overmaken naar:
MJC Broers, Vivirenso, NL92KNAB 0255183909
(na betaling is je plek gereserveerd)
