Mantrazang bij Anahata
Mantra s zingen kalmeert je mind
Eens in de maand is er op de zondagochtend Mantrazingen bij Anahata. Mantra s zingen bevrijdt je geest van (belemmerende) gedachten, blokkades kunnen hierdoor opgelost worden, het is een louterende ervaring.
We zingen voornamelijk mantra s uit de Kundalini traditie en we beginnen met een paar rustige yogaoefeningen om te landen in je lichaam.
Iedereen is welkom, met of zonder (kundalini) ervaring!
Na afloop is er thee voor wie dat wil.
Tijd: 10:30u - 11:30u
Locatie: Anahata, Van Trieststraat 14 Nijmegen
Docent: Marieke Broers
Bijdrage: 10 Euro (kleine beurs 7 Euro)
Data: 20 okt, 24 nov, 15 dec XL (15u-16:30u)
aanmelden mail naar: marieke@beleefyoga.nl
Wat is Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga is een vorm van yoga die inspannende sets afwisselt met meditatieve oefeningen. Het wordt ook wel de yoga van het bewust-zijn genoemd. Het is toegankelijk voor iedereen. ‘Als je kunt ademen, kun je yoga doen’, zei Yogi Bhajan, die de Kundalini Yoga naar het westen bracht.
Kundalini Yoga maakt zowel je lichaam als je geest krachtiger en soepeler. Bepaalde oefeningen kunnen uitdagend zijn, je blijft daarin altijd je eigen grenzen voelen en respecteren. Soms is het juist een uitdaging om iets minder hard je best te hoeven doen.
