Kundalini Yoga in Nijmegen

Mantrazang bij Anahata

Mantra s zingen kalmeert je mind

Iedere derde zondag van de maand is er op de zondagochtend Mantrazingen bij Anahata.
Mantra s zingen bevrijdt je geest van (belemmerende) gedachten, blokkades kunnen (onbewust) opgelost worden, het is een louterend ervaring. We zingen voornamelijk mantra s uit de Kundalini traditie, we beginnen met een paar rustige yogaoefeningen om te landen.

Iedereen is welkom, met of zonder (kundalini) ervaring!
Na afloop is er thee met wat lekkers.

Tijd:              10:30u - 11:45u
Locatie:        Anahata, Van Trieststraat 14 Nijmegen
Docent:        Marieke Broers
Bijdrage:     10 Euro (kleine beurs 7 Euro)
Data:            11 februari, 10 maart, 14 april

aanmelden mail naar: marieke@beleefyoga.nl

Wat is Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga is een vorm van yoga die inspannende sets afwisselt met meditatieve oefeningen. Het wordt ook wel de yoga van het bewust-zijn genoemd. Het is toegankelijk voor iedereen. ‘Als je kunt ademen, kun je yoga doen’, zei Yogi Bhajan, die de Kundalini Yoga naar het westen bracht.

Kundalini Yoga maakt zowel je lichaam als je geest krachtiger en soepeler. Bepaalde oefeningen kunnen uitdagend zijn, je blijft daarin altijd je eigen grenzen voelen en respecteren. Soms is het juist een uitdaging om iets minder hard je best te hoeven doen.